Pět důvodů proč zhubnout

12.02.2015 10:35

Pět důvodů proč zhubnout.zhubnout, jídelníček, dieta, dietní, jídelníček, dietní jídelníček,  zdravý jídelníček, zdravá strava, motivace zhubnout, důvod k hubnutí, ubrat kila, hubneme do plavek

1. Vzhled

  • budete atraktivnější pro sebe i své okolí
  • mezi lidi můžete bez ostychu i v plavkách
  • lehčeji se seznámíte a navážete přátelství
  • budete moci nosit menší velikosti oblečení a otevřou se vám tak mnohem širší možnosti v oblékání

2. Zdraví - již při 5 až 10% poklesu hmotnosti výrazně snížíte rizika: 

  • srdečně-cévních onemocnění (infarkt, ateroskleróza)
  • vysokého krevního tlaku
  • diabetu neboli cukrovky
  • onemocnění kloubů a páteř

3. Psychika - budete se cítit:

  • sebevědomější
  • šťastnější a spokojenější
  • vyrovnanější
  • dokážete sobě i ostatním, že jste cílevědomá/ý a vytrvalá/ý

4. Výkonnost

  • budete mít víc energie na své aktivity (rodinu, přátele, koníčky)
  • pomaleji se unavíte 
  • budete rychlejší a pohyblivější
  • zlepší se vaše pracovní výsledky

5. Kondice

  • bude se vám lépe dýchat i spát
  • nebudete se bát sportu nebo tance
  • zlepší se váš sexuální život
  • cestování bude pohodlnější pro vás i vaše oko